Mogyoró smoothie

Ingredients

• 2 db Banán
• Pár szem Mandula
• Pár szem Mogyoró
• Pár szem Pekán mogyoró
• Egy teáskanál Fahéj
• 2 kanál Zabpehely
• 2 kanál Joghurt
• 3 dl Tej

YAY Mogyoró SMOOTHIE!

Folytatom a közkedvelt alkoholmentes sorozatot, azaz ismét készítettem Nektek egy smoothie-t, ami talán az eddigi legfinomabban és legjobban sikerült. Tartalmaz rengeteg mogyorót, tejet, joghurtot, úgyhogy egy nagyon krémes, könnyed textúrájú, csúszós finomságot fogunk a kapni a legvégén. Ja igen, sokan kértetek alkoholmentes smoothiet, hát tessék, itt következik!

A recept elkészítése:

Első lépésben kettő banánra lesz szükségünk, amit felhasználás előtt betehetünk a hűtőbe, hogy fagyosabb legyen, így jobban összeálljon a smoothie. Ha megvagyunk, akkor tegyük a blenderbe a banán karikákat. Ekkor öntsünk hozzá egy nagy adag jégkockát is, hogy biztosan frozen, kásás legyen az italunk.

Jöhetnek a  mogyorófélék, azaz a mandula, pekán mogyoró, mogyoró, dió, kesu. Kb. maroknyi adagot öntsünk a blenderbe. Ekkor tegyük bele a fahéjat is, ám ezzel bánjunk óvatosan, hiszen nem szeretnénk csípősre azt az ünnepi smoothiet.

Adjuk hozzá a zabpelyhet is, hiszen ettől lesz az ital tartalmas, mind állagra, mind tápanyagban! Ha eddig megvagyunk akkor jöhet a két nagy kanálnyi joghurt hozzáadása. Az hogy milyen fajtát tesztek, az ízlésetekre bízom, én natúrt használtam. Hasonlóképpen, mint a tejnél is, hiszen most az következik. Személy szerint a mandulatejet javaslom de a szója, rizs is szóba jöhet, ha nincs más kéznél.

Jöhet a blendelés, majd szervírozás. Végezetül reszelt mogyoróval vagy fahájjal díszíthetjük.

Véleményem szerint ez az eddigi legfinomabb smoothie, ami az oldalon megjelent. Valószínűleg többször is el fogom készíteni a közeljövőben.

Egészségetekre!